Фалеев Алексей . Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

О книге
Оглавление

Глава 1. Десять самых вредных заблуждений 

Глава 2. Десять принципов эффективного тренинга 

Глава 3. Техника.