О’Лири Пэт. Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

О книге
Оглавление

Введение

Глава 1. Сила и ее развитие

Глава 2. Выносливость и ее развитие

Глава 3. Гибкость и ее развитие

Глава 4. Ловкость и ее развитие

Глава 5. Равновесие и его развитие

Глава 6. Точность, прыгучесть, ритмичность, пластичность и их развитие