Вейдер Синтия. Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души

О книге
Оглавление

Что такое пилатес?

Йога – древнее учение о гармонии тела и сознания

Кардиоаэробика – жесткий отпор жировым отложениям

Золотые правила велнес-питания для снижения веса