Галицкий Алексей. Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 2-е)

О книге
Оглавление

ГЛАВА ПЕРВАЯ,. в которой читатель познакомится с Антонио Нуньесом Риберо Санчесом, совершит небольшое путешествие в глубь веков, узнает о пребывании Одиссея в гостях у Цирцеи, грандиозных римских термах, о турецких банях и о том, что было время, когда чис

ГЛАВА ВТОРАЯ. рассказывает о богатырской воде и о том, что знаменитые Сандуновские бани имеются не только в Москве но и далеко за океаном, что русские бани издавна славятся своей оздоровительной сутью

ГЛАВА ТРЕТЬЯ. продолжает рассказ о добрых традициях русской бани. Из уст известных писателей и поэтов, из сокровищницы народного творчества мы получаем представление о многообразном ритуале нашей бани, ее укладе. Читатель узнает и о том, что у русской бан

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. начинает разговор о том, что думают ученые о пользе бани, читатель узнает о минерале жизни и тайной мудрости человеческого организма

ГЛАВА ПЯТАЯ. посвящена нашей «крепостной стене», читатель узнает о том, как гигиена влияет на долголетие, получит представление о барометре человеческого организма, о жаре сердца в прямом и переносном смысл

ГЛАВА ШЕСТАЯ. рассказывает о широком спектре воздействия щедрого жара. О «механизме» этого воздействия и о том, что банный жар дает эффект молодости, способствует нашему самообновлению, помогает настраиваться на благоприятный лад. Читатель узнает, что про

ГЛАВА СЕДЬМАЯ. предоставляет слово известным спортсменам и тренерам. Читатель узнает, что думают о бане заведующий кафедрой гигиены Центрального института физической культуры академик, медицины А. А. Минх и кандидат медицинских наук Н. А. Кафаров

ГЛАВА ВОСЬМАЯ. рассказывает о толстяках, которые приходят в баню, чтобы похудеть, о том, что баня помогает спастись от гриппа. Читатель узнает, как японцы избегают простуды и что такое равновесие с окружающей средой

ГЛАВА ДЕВЯТАЯ,. из которой читатель узнает, что баня помогает при многих болезнях, используется в клиниках и больницах для лечения гипертонии, ревматизма, диабета, болезней почек

ГЛАВА ДЕСЯТАЯ. дает представление о том, как вести себя на горячем полке, познакомит с мастерами банного веника, расскажет об игре «жара и холода»

ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ. устами знаменитого массажиста, старого банщика и директоров институтов красоты и питания рассказывает, как правильно массироваться, мыться, о рецептах, помогающих оздоровлению кожи, и о том, что пить после бани

ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ. рассказывает о том, как приготовит «вкусный» пар, избежать сырости в парной и о различных рецептах русской бани

ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ. расскажет о венике, символе русской бани, о том, какие бывают веники, как их заготовлять и сохранять

ГЛАВА ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ. рассказывает о банных дел мастере, русском «Суховее» и финских саунах, парной в обычной квартире и бане в чемодане