Каган Мэрилин. Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

О книге
Оглавление

Предисловие

Введение

Глава 1. Посмотрим в глаза сомнениям и страху: уменьшим влияние отрицания

Глава 2. Обезвредим оружие массовой проекции

Глава 3. Прекратим искать отговорки: приуменьшим рационализацию

Глава 4. Согласуем работу разума и сердца: воспрепятствуем интеллектуализации

Глава 5. И посмеемся, и поплачем: обретение контроля над юмором

Глава 6. Избавимся от гнева «по нисходящей»: ослабим влияние замещения

Глава 7. Обратимся к деталям: временно отстранимся от сублимации

Глава 8. Смиримся с собственными тревогами: отложим прокрастинацию на потом

Глава 9. Позаботимся о себе: сбавим темпы альтруизма

Глава 10. Развиваем осознанность: смягчаем пассивную агрессию