Тихомирова Ирина. Пресс-гимнастика

О книге
Оглавление

Часть I. Скажите «Стоп!» рутине

Часть II. Разберитесь, что к чему

Часть III. Зарядка для пресса

Часть IV. Моделирующая гимнастика

Часть V. Рельефный пресс

Часть VI. Опыт Пилатеса

Часть VII. Массаж, диета и уход за кожей

Часть VIII. Специальное предложение – аквафитнес